HOME
JÍDLO
DÁVKOVÁNÍ
ZDROJE
PEPTIDY
KVALITA
AMINOKYSELINY
TECHNOLOGIE
KVALITA
SHRNUTÍ

 

Rotopedy a kola

 

 

Proteiny, aminokyseliny a dieta

 

  • vše, co by jste měli vědět o proteinech

  • rozdíly mezi jednotlivými druhy proteinů a aminokyselin

  • vysvětlení všech pojmů

  • návod jak používat proteiny a aminokyseliny v dietě

  • o kvalitě proteinů.



Proteiny jsou základní stavební látkou lidského těla, ale tělo je umí použít i jako energii. Z toho důvodu je nezbytné začít zmínkou o sacharidech. Vždy je třeba aby tělo mělo celý den pravidelný přísun energie, jinak, když mu dojdou sacharidy, začne spalovat proteiny - vaše svaly. Proto základem pro nabraní svalové hmoty je jedno jídlo co 2-3 hodiny.